Schlank bleiben – auch jenseits der 40
Meist beginnt es um die 40 herum. Konnte man bisher das eine oder andere Stück Kuchen noch genussvoll essen, ohne dass sich der Zeiger der Waage nach oben bewegte, genügt nun schon beinahe der Blick auf das Süße, um an Gewicht zuzulegen. Schuld daran sind verschiedene Faktoren: Der Hormonhaushalt ändert sich, der Grundbedarf an Kalorien sinkt, die Muskelmasse geht zurück und Fett wird schlechter verbrannt und besser eingelagert. Fettpolster vor allem um den Bauch sind die Folge. Zu wenig Bewegung beschleunigt diese schleichende Veränderung. Daher sind vor allem Berufstätige, die den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen, besonders gefährdet für eine Gewichtszunahme. Ebenso fatal für die Taille ist stressbedingtes, gedankenloses Essen. Besser ist es, bewusst und in Muße zu essen.
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Der aromatische Duft des Weihrauchs erfüllt zur Weihnachtszeit wieder die Wohnungen. Doch wer weiß schon, dass das Räucherwerk, das man auch in der Heilkunde verwendet, aus dem Harz spezieller Bäume gewonnen wird? Sie wachsen im Oman auf der arabischen Halbinsel, wo von November bis März Temperaturen um die 25 Grad zu Entdeckungstouren einladen. 
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